Die Pomodoro-Technik mit Todoist verwenden

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Die von Francesco Cirillo in den späten 1980er Jahren entwickelte Pomodoro-Technik verwendet eine Stoppuhr oder einen Timer, um die Arbeit in Einheiten, die jeweils 25 Minuten dauern, einzuteilen (jede dieser Einheiten wird nach der tomatenförmigen Küchenuhr, die von Cirillo verwendet wurde, als „Pomodoro“ bezeichnet). Die Einheiten werden jeweils durch kleinere Pausen von 5 Minuten unterbrochen. Nach vier dieser Pomodori-Einheiten (Intervall von 25 plus 5 Minuten) solltest du eine längere Pause einlegen (15-30 Minuten). Erfahre mehr ...

So erstellst du einen Pomodoro-Workflow in Todoist:

  1. Erstelle ein „Pomodoro“-Projekt in Todoist und füge dem Projekt 8-10 wiederkehrende Pomodori hinzu (1. Pomodoro, 2. Pomodoro, 3. Pomodoro, usw.).
  2. Teile in deiner Heute-Ansicht alle deine täglichen Aufgaben in das jeweilige Pomodoro ein. Schätze, wie lange jede Aufgabe dauern wird. Wenn eine Aufgabe länger als 30 Minuten dauert, brich sie in kleinere Teilaufgaben auf.
  3. Wenn du beginnst, an einem Pomodoro zu arbeiten, stelle den Timer ein (üblicherweise auf 25 Minuten). Sobald es klingelt, markiere die Einheit als erledigt und mach eine kurze Pause (3-5 Minuten). Nach vier dieser Pomodori-Einheiten solltest du eine längere Pause (15-30 Minuten) machen, um für deine nächste Einheit neue Energie zu tanken.

Du kannst eine der für die Pomodoro-Methode optimierten Zeitmanagement-Apps verwenden, die in Todoist integriert sind:

  • PomoDone
  • Flat Tomato
  • Toggl