Pomodoro-Technik mit Todoist verwenden

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Die von Francesco Cirillo in den späten 1980er Jahren entwickelte Pomodoro-Technik verwendet eine Stoppuhr oder einen Timer, um die Arbeit in Einheiten, die jeweils 25 Minuten dauern, einzuteilen (jede dieser Einheiten wird nach der tomatenförmigen Küchenuhr, die von Cirillo verwendet wurde, als „Pomodoro“ bezeichnet). Die Einheiten werden jeweils durch kleinere Pausen von 5 Minuten unterbrochen. Nach vier dieser Pomodori-Einheiten (Intervall von 25 plus 5 Minuten) sollten Sie eine längere Pause einlegen (15-30 Minuten). Erfahren Sie mehr ...

So erstellen Sie einen Pomodoro-Workflow in Todoist:

  1. Erstellen Sie ein „Pomodoro“-Projekt in Todoist und fügen Sie dem Projekt 8-10 wiederkehrende Pomodoros hinzu (1. Pomodoro, 2. Pomodoro, 3. Pomodoro, usw.).
  2. Teilen Sie in Ihrer Heute-Ansicht alle Ihre täglichen Aufgaben in das jeweilige Pomodoro ein. Schätzen Sie, wie lange jede Aufgabe dauern wird. Wenn eine Aufgabe länger als 30 Minuten dauert, brechen Sie sie in kleinere Teilaufgaben auf.
  3. Wenn Sie beginnen, an einem Pomodoro zu arbeiten, stellen Sie den Timer ein (üblicherweise auf 25 Minuten). Sobald es klingelt, markieren Sie die Einheit als erledigt und machen Sie eine kurze Pause (3-5 Minuten). Nach vier dieser Pomodori-Einheiten sollten Sie eine längere Pause (15-30 Minuten) machen, um für Ihre nächste Einheit neue Energie zu schöpfen.

Sie können eine der für die Pomodoro-Methode optimierten Zeitmanagement-Apps verwenden, die in Todoist integriert sind:

  • PomoDone
  • Flat Tomato
  • Toggl