Todoist でポモドーロ・テクニックを実践する

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ポモドーロ・テクニックは 1980 年代の終わり頃に、フランチェスコ・シリロによって発明されました。このテクニックでは、25 分の仕事に集中する時間と 5 分の休憩を繰り返します。各インターバルをポモドーロといい、シリロが使用していたトマト型のキッチンタイマーにちなんでその名がつけられたそうです。セットを 4 回繰り返したら 15 分から 30 分ほどの少し長めの休憩をとります。さらに詳しく…

Todoist でポモドーロ・テクニックをセットアップする方法:

  1. Todoist に「ポモドーロ」という名前のプロジェクトを作成し、8 〜 10 個ほど繰り返しのポモドーロタスク(1st ポモドーロ、2nd、3rd など)を作成します。
  2. 今日のタスクビューの中で、各ポモドーロ配下に日々のタスクを振り分けます。各タスクの実行にかかる時間を見積もりましょう。30 分以上かかる場合は、小さなサブタスクに分解します。
  3. ポモドーロを開始する時、タイマーをセットします。従来のテクニックでは 25 分です。ポモドーロを終了したら、タスクを完了にして短い休憩(3 〜 5 分)をとります。4 つポモドーロが終了したら、長めの休憩(15 〜 30 分)をとり、次のセッションに備えます。

以下は、Todoist に連携できるポモドーロ・テクニックに最適化された時間管理アプリです。

  • PomoDone
  • Flat Tomato
  • Toggl