Метод «Помидора» в Todoist

Доступно для:
Бесплатно
Premium
Бизнес

Метод «Помидора» – техника, придуманная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Она основана на использовании таймера для разделения работы на интервалы по 25 мин. с перерывами по 5 мин. (Каждый из таких интервалов называется «помидором» по аналогии с кухонным таймером в форме помидора). По завершении четырех спринтов положен более долгий перерыв (15-30 мин.) для восстановления сил перед следующей серией спринтов. Узнать больше…

Как работать по методу «Помидора» в Todoist:

  1. Создайте в Todoist проект «Помидор» и внутри него добавьте 8-10 повторяющихся «помидоров» (1-й помидор, 2-й, 3-й и т.д.).
  2. В разделе «Сегодня» распределите все задачи на день под каждым «помидором». Оцените, сколько займет выполнение каждой задачи. Если задача потребует больше 30 мин., разбейте ее на несколько меньших подзадач.
  3. Начиная работу по методу «Помидора», установите таймер (традиционно – на 25 мин.). По завершении каждого «помидора» отметьте его как выполненный и немного отдохните (3-5 мин.). Выполнив четыре «помидора», сделайте перерыв побольше (15-30 мин), чтобы восстановить силы для следующей серии.

Также для работы по технике «Помидора» можно использовать специальные приложения, которые интегрируются с Todoist:

  • PomoDone
  • Flat Tomato
  • Toggl

Была ли эта статья полезной?

Пользователи, считающие этот материал полезным: 25 из 30