Todoist与番茄周期

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佛朗西斯科·奇尼洛在20世纪80年代后期发明的番茄周期法使用计时器将工作划分为25分钟一周期,以中间休息5分钟为间隔(最初他们用番茄形状的厨房定时器设立时间,因此之后这些周期被称为“番茄周期”)。当您完成四个周期之后,您将需要更长时间的休息(15-30分钟)来为下四个周期做准备。了解更多......

如何在Todoist中建立一个番茄周期工作流程:

  1. 在Todoist中创建一个“番茄周期”项目并在其中设立8-10个循环番茄周期(第1个番茄时计、第2个、第3个等等)。
  2. 在您的今天视图中,将您今天所有的任务放入不同的番茄周期中。估计一下每个任务需要花费多长时间去完成。如果一个任务需要超过30分钟,那就将它分解为一项项更小的子任务。
  3. 当您开始着手完成一个番茄周期时,设置一个计时器(一般为25分钟)。在完成每个番茄周期后,将它标记为完成并休息一下(3-5分钟)。一旦您完成了四个番茄周期后,多休息一会儿(15-30分钟)来为下一个周期做准备。

您可以使用以下这些和Todoist关联的番茄周期优化时间管理应用:

  • PomoDone
  • Flat Tomato
  • Toggl